2023年8月25日，是第七個(gè)(gè)全國(guó)(guó)殘疾預(yù)(yù)防日，為增強(qiáng)(qiáng)全社會(huì)(huì)殘疾預(yù)(yù)防意識(shí)(shí)和預(yù)(yù)防能力，促進(jìn)(jìn)和提高廣大市民的健康素質(zhì)(zhì)，我們特別開(kāi)(kāi)設(shè)(shè)了殘疾預(yù)(yù)防科普專(zhuān)(zhuān)欄，以期為提高廣大市民的預(yù)(yù)防殘疾知識(shí)(shí)和技能發(fā)(fā)揮積極推動(dòng)(dòng)作用。

調(diào)(diào)查顯示，腦卒中已成為我國(guó)(guó)一位死亡原因，也是中國(guó)(guó)成年人殘疾的首要原因，腦卒中具有發(fā)(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點(diǎn)(diǎn)。由于該病起病急、救治時(shí)(shí)間窗窄，且治療要求高等問(wèn)(wèn)題導(dǎo)(dǎo)致眾多患者無(wú)(wú)法得到有效救治。因此，加強(qiáng)(qiáng)該病的預(yù)(yù)防顯得尤為重要。

腦卒中（俗稱(chēng)(chēng)“中風(fēng)(fēng)”）是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)(wǎng)膜下腔出血等）兩大類(lèi)(lèi)。腦卒中是我國(guó)(guó)人民群眾生命健康的“頭號(hào)(hào)殺手”，可導(dǎo)(dǎo)致肢體癱瘓、言語(yǔ)(yǔ)障礙、吞咽困難、認(rèn)(rèn)知障礙、精神抑郁等癥狀，具有發(fā)(fā)病率高、復(fù)(fù)發(fā)(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)(jīng)濟(jì)(jì)負(fù)(fù)擔(dān)(dān)重的特點(diǎn)(diǎn)。

（一）腦卒中危險(xiǎn)(xiǎn)因素

腦卒中的危險(xiǎn)(xiǎn)因素分為不可干預(yù)(yù)性和可干預(yù)(yù)性?xún)深?lèi)。不可干預(yù)(yù)性危險(xiǎn)(xiǎn)因素包括年齡、種族、遺傳因素等，可干預(yù)(yù)性危險(xiǎn)(xiǎn)因素是腦卒中一級(jí)(jí)預(yù)(yù)防的主要內(nèi)(nèi)容，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、飲食、超重或肥胖、運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)缺乏、心理因素等。腦卒中可防可治，一級(jí)(jí)預(yù)(yù)防是降低腦卒中發(fā)(fā)病率的根本措施。

（二）如何快速識(shí)(shí)別腦卒中

“中風(fēng)(fēng)120”是一種適用于國(guó)(guó)內(nèi)(nèi)的迅速識(shí)(shí)別腦卒中和即刻行動(dòng)(dòng)的策略：

“1”代表“看到1張不對(duì)(duì)稱(chēng)(chēng)的臉”；

“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)(cè)無(wú)(wú)力”；

“0”代表“聆（零）聽(tīng)(tīng)講話(huà)是否清晰”。

如果通過(guò)(guò)這三步觀察懷疑患者是中風(fēng)(fēng)，可立刻撥打急救電話(huà)120。

（三）腦卒中的救治效果具有極強(qiáng)(qiáng)的時(shí)(shí)間依賴(lài)(lài)性

急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%，其治療時(shí)(shí)間窗窄,?越早治療效果越好，在時(shí)(shí)間窗內(nèi)(nèi)開(kāi)(kāi)展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)(nèi)治療（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。

一旦發(fā)(fā)生腦卒中，需要立刻撥打120急救電話(huà)，盡快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地醫(yī)(yī)院等具備卒中救治能力的醫(yī)(yī)療機(jī)(jī)構(gòu)(gòu)接受規(guī)(guī)范救治。

（四）腦卒中的康復(fù)(fù)

腦卒中患者常遺留各種后遺癥和功能障礙，長(zhǎng)(zhǎng)時(shí)(shí)間臥床也會(huì)(huì)出現(xiàn)(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)(guān)節(jié)(jié)攣縮變形等問(wèn)(wèn)題，導(dǎo)(dǎo)致患者生活不能自理。腦卒中患者的康復(fù)(fù)治療一定要盡早進(jìn)(jìn)行并貫穿疾病恢復(fù)(fù)的全過(guò)(guò)程。包括急性期在病房的早期康復(fù)(fù)治療，穩(wěn)(wěn)定期在康復(fù)(fù)中心的康復(fù)(fù)治療及出院后在社區(qū)(qū)或家中的繼續(xù)(xù)康復(fù)(fù)治療。通過(guò)(guò)康復(fù)(fù)醫(yī)(yī)師團(tuán)(tuán)隊(duì)(duì)專(zhuān)(zhuān)業(yè)(yè)、科學(xué)(xué)、系統(tǒng)(tǒng)的康復(fù)(fù)治療，可大程度的幫助腦卒中患者恢復(fù)(fù)相關(guān)(guān)肢體功能和認(rèn)(rèn)知能力，回歸生活，回歸社會(huì)(huì)。

三、腦卒中預(yù)(yù)防日常注意事項(xiàng)(xiàng)

生活及飲食習(xí)(xí)慣與腦卒中的發(fā)(fā)生關(guān)(guān)系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實(shí)(shí)是腦卒中的危險(xiǎn)(xiǎn)因素。因此，腦卒中的預(yù)(yù)防要以“健康四大基石”為主要內(nèi)(nèi)容，即“合理膳食，適量運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”。

還應(yīng)(yīng)重點(diǎn)(diǎn)注意以下4點(diǎn)(diǎn)：

⑴高血壓患者，應(yīng)(yīng)注意控制高血壓，堅(jiān)(jiān)持服用降壓藥物，不要隨意停用；

⑵高膽固醇血癥患者，應(yīng)(yīng)注意控制高膽固醇飲食，堅(jiān)(jiān)持服用降血脂藥物；

⑶糖尿病患者應(yīng)(yīng)積極控制血糖；

⑷心房纖維性顫動(dòng)(dòng)或有其他心臟疾病者，應(yīng)(yīng)控制心臟病等危險(xiǎn)(xiǎn)因素。

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