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世界睡眠日:關(guān)(guān)注睡眠,擁抱健康
作者:北京永林醫(yī)(yī)院 時(shí)間:2025-03-22 09:01 38 次
321日是世界睡眠日,今年的主題是“健康睡眠,優(yōu)(yōu)先之選”。相關(guān)(guān)調(diào)(diào)查顯示,中國(guó)成年人失眠發(fā)(fā)生率高達(dá)38.2%,意味著超過三分之一的成年人深受失眠困擾。職場(chǎng)人士由于工作壓力大,長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)(tài),常常難以入睡或睡眠淺、易驚醒;學(xué)(xué)生群體也不容樂觀,學(xué)(xué)業(yè)(yè)負(fù)擔(dān)(dān)重,考試壓力大,很多學(xué)(xué)生熬夜學(xué)(xué)習(xí)(xí),生物鐘紊亂,出現(xiàn)(xiàn)睡眠問題。睡眠問題不僅影響第二天的精神狀態(tài)(tài),降低工作和學(xué)(xué)習(xí)(xí)效率,長(zhǎng)期積累還會(huì)引發(fā)(fā)一系列身心健康問題,如焦慮、抑郁、高血壓、心腦血管病、內(nèi)(nèi)分泌疾病等。

中醫(yī)(yī)認(rèn)為,睡眠與人體臟腑功能密切相關(guān)(guān),“陽入于陰則寐,陽出于陰則寤”,失眠多由心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)(diào)所致。中醫(yī)(yī)治療從整體觀念出發(fā)(fā),注重調(diào)(diào)整人體的陰陽平衡和臟腑功能。在辨證論治理論指導(dǎo)(dǎo)下,調(diào)(diào)節(jié)(jié)臟腑及人體經(jīng)(jīng)絡(luò)(luò)氣血的運(yùn)行,達(dá)到寧心安神、平衡陰陽的目的,從根本上改善睡眠質(zhì)(zhì)量。

迎接“世界睡眠日”

中醫(yī)(yī)理療體驗(yàn)活動(dòng)開始了!

3.21世界睡眠日到來之際,為提高廣大市民對(duì)睡眠障礙的防控意識(shí),北京永林中西醫(yī)(yī)結(jié)(jié)合醫(yī)(yī)院中醫(yī)(yī)科心腦血管病門診特舉辦關(guān)(guān)注睡眠障礙·中醫(yī)(yī)理療體驗(yàn)公益活動(dòng)。321—23日活動(dòng)期間,科室特別推出針對(duì)失眠(不寐)病患者的拔罐、針灸、按摩(三選一)理療體驗(yàn)活動(dòng),每項(xiàng)每天限5人。對(duì)入睡困難、夜間易醒、早醒、失眠多夢(mèng)等睡眠障礙患者可以自愿報(bào)名預(yù)(yù)約來院時(shí)間參加活動(dòng)。
■預(yù)(yù)約電話:010-61228168,13720016618
中醫(yī)(yī)心腦血管??漆t(yī)(yī)師簡(jiǎn)介
李旭

主治醫(yī)(yī)師?

畢業(yè)(yè)于北京中醫(yī)(yī)藥大學(xué)(xué)針灸專業(yè)(yè),從事中醫(yī)(yī)臨床工作近20年,擅長(zhǎng)針?biāo)幉⒂迷\療中醫(yī)(yī)內(nèi)(nèi)科雜病,尤其在以針灸、中藥內(nèi)(nèi)服治療為主,配合中藥外敷、拔罐、艾灸、放血等多種綜合技術(shù)(shù)治療神經(jīng)(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)(jīng)痛、面神經(jīng)(jīng)炎、腦梗死恢復(fù)(fù)期、腦出血恢復(fù)(fù)期、腦供血不足、中風(fēng)(fēng)后遺癥、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、心律失常、心絞痛、冠心病、高血壓、高脂血癥、焦慮、抑郁等精神異常等方面深受患者好評(píng)。為北京市大興區(qū)(qū)神經(jīng)(jīng)訓(xùn)(xùn)導(dǎo)(dǎo)康復(fù)(fù)治療技術(shù)(shù)分會(huì)會(huì)員。

?
楊曉慧

主治醫(yī)(yī)師?

畢業(yè)(yè)于北京中醫(yī)(yī)藥大學(xué)(xué)中醫(yī)(yī)學(xué)(xué)專業(yè)(yè),本科學(xué)(xué)歷。從事中醫(yī)(yī)臨床工作 20 年,師從北京中醫(yī)(yī)藥大學(xué)(xué)王新佩教授,北京市中醫(yī)(yī)藥薪火傳承3+3工程傳承人。熟練掌握望聞問切、四診合參中醫(yī)(yī)辨證論治理論,擅長(zhǎng)中藥、針灸、艾灸、拔罐、走罐、穴位埋線、穴位放血、耳穴貼敷等中醫(yī)(yī)傳統(tǒng)(tǒng)治療技術(shù)(shù),善針?biāo)幉⒂?,內(nèi)(nèi)外合治中醫(yī)(yī)內(nèi)(nèi)科雜病,尤其對(duì)神經(jīng)(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)(jīng)痛、面神經(jīng)(jīng)炎、腦梗死恢復(fù)(fù)期、腦出血恢復(fù)(fù)期、腦供血不足、中風(fēng)(fēng)后遺癥、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、心律失常、心絞痛、冠心病、高血壓、高脂血癥、焦慮、抑郁等精神異常等疾病治療深受患者好評(píng)。
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