新型冠狀病毒肺炎發(fā)(fā)生以來(lái),生活規(guī)(guī)律被打亂,各種信息撲面而來(lái),面對(duì)這場(chǎng)關(guān)(guān)乎生命健康的疫情,不少人的心理健康也受到威脅,難免出現(xiàn)(xiàn)低沉不振、懷疑過(guò)度或無(wú)所適從等負(fù)(fù)面情緒。因此,在防疫的同時(shí),還需要科學(xué)(xué)的心理調(diào)(diào)適,讓自己的心理也“解封”。
?面對(duì)疫情的壓力,人們所產(chǎn)(chǎn)生的心理應(yīng)(yīng)激反應(yīng)(yīng)主要包括以下三個(gè)方面:
焦慮、疑?。?/span>
表現(xiàn)(xiàn)為特別關(guān)(guān)注身體出現(xiàn)(xiàn)的各種不舒服的感覺(jué),會(huì)將身體的不舒服與病毒聯(lián)(lián)系起來(lái),懷疑自己感染病毒。若持續(xù)(xù)有這種想法,以至于嚴(yán)(yán)重干擾自己的工作、生活,這就需要及時(shí)調(diào)(diào)整并尋求專(zhuān)業(yè)(yè)幫助。
憤怒情緒:
根據(jù)(jù)心理學(xué)(xué)上的“挫折一攻擊模型”,面對(duì)疫情風(fēng)(fēng)險(xiǎn)和各種壓力,油然而生的憤怒情緒,其實(shí)是增強(qiáng)控制感、進(jìn)行自我防衛(wèi)(wèi)的自然反應(yīng)(yīng)。若因?yàn)樽約哼^(guò)于敏感,產(chǎn)(chǎn)生暴躁或行為過(guò)激的現(xiàn)(xiàn)象,甚至影響人際關(guān)(guān)系,則需要積極尋求專(zhuān)業(yè)(yè)人士進(jìn)行心理咨詢。
低落、抑郁:
怎樣調(diào)(diào)整好自己的心理?
殘疾人康復(fù)(fù)體驗(yàn)活動(dòng) 每周三下午2:00 每人僅限體驗(yàn)一次13…
正值三九,冷風(fēng)(fēng)瑟瑟,面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情,我院核酸采樣點(diǎn)醫(yī)(yī)…
?10月21日,由市殘聯(lián)(lián)康復(fù)(fù)中心副主任臧新義帶隊(duì),由市殘…
為豐富員工文化生活,營(yíng)造溫馨和諧的工作氛圍,讓每位員工切實(shí)感…
為營(yíng)造溫馨和諧的企業(yè)(yè)文化氛圍,提高廣大員工的幸福感、歸屬感,…
痔瘡作為肛腸科發(fā)(fā)病率高的疾病之一,臨床上常見(jiàn)癥狀有出血、脫出…
1990年分配到北京紅星醫(yī)(yī)院(國(guó)家體委科研所整體治療住院部,現(xiàn)(xiàn)大興區(qū)(qū)中西醫(yī)(yī)結(jié)(jié)合醫(yī)(yī)院),師從國(guó)內(nèi)(nèi)骨傷科…
師從于老一輩豐盛骨傷科知名專(zhuān)家張家騏。擅長(zhǎng)手法結(jié)(jié)合中藥治療骨傷骨折、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、…
擅長(zhǎng)脊柱、關(guān)(guān)節(jié)(jié)及各類(lèi)復(fù)(fù)雜、疑難骨科疾病的診療,開(kāi)展各類(lèi)骨科手術(shù)(shù)近萬(wàn)例,技術(shù)(shù)精湛。尤其擅長(zhǎng)治療各型頸椎…
本科學(xué)(xué)歷,北京針刀醫(yī)(yī)學(xué)(xué)會(huì)常務(wù)(wù)委員,中國(guó)民族醫(yī)(yī)藥學(xué)(xué)會(huì)常務(wù)(wù)理事,從事中醫(yī)(yī)骨病臨床工作45年余;擅長(zhǎng)診…
本科學(xué)(xué)歷,畢業(yè)(yè)于吉林醫(yī)(yī)學(xué)(xué)院臨床專(zhuān)業(yè)(yè)。先后在內(nèi)(nèi)蒙古醫(yī)(yī)科大學(xué)(xué)附屬醫(yī)(yī)院、北京市仁和醫(yī)(yī)院任骨科專(zhuān)家、科主任等…
總結(jié)(jié)形成了針刀-手法-康復(fù)(fù)鍛練三維療法和物理治療-注射治療-微創(chuàng)(chuàng)手術(shù)(shù)三階梯疼痛治療方案,治療頸椎病、…
在線
預(yù)(yù)約
在線預(yù)(yù)約服務(wù)(wù)時(shí)間:8:00-17:30
關(guān)(guān)注
微信