自今年入夏以來，全國各地出現(xiàn)(xiàn)多次大范圍異常高溫天氣，給人們的工作生活帶來諸多不利影響，中暑現(xiàn)(xiàn)象屢屢發(fā)(fā)生，甚至出現(xiàn)(xiàn)因熱射病致死病例。這也給廣大市民敲響了警鐘，中暑問題不是小問題，不可不防！

中暑是指在高溫環(huán)(huán)境下，人體體溫調(diào)(diào)節(jié)(jié)功能和水鹽代謝紊亂引起的急性中樞神經(jīng)(jīng)系統(tǒng)(tǒng)和循環(huán)(huán)系統(tǒng)(tǒng)功能障礙，高溫作業(yè)(yè)和夏季高發(fā)(fā)。根據(jù)(jù)中暑的癥狀可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。

1、先兆中暑

先兆中暑是指在高溫環(huán)(huán)境中出現(xiàn)(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。

2、輕癥中暑

輕度中暑主要表現(xiàn)(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有呼吸循環(huán)(huán)衰竭的早期癥狀，如大汗、面色蒼白、血壓下降、脈率增快、皮膚濕冷等。

3、重癥中暑

重度中暑按發(fā)(fā)病癥狀與程度，可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

⑴、熱痙攣

由于大量出汗，體內(nèi)(nèi)鈉、鉀過量丟失所致。表現(xiàn)(xiàn)為肌肉痙攣伴收縮痛，通常發(fā)(fā)生在四肢和腹部，常呈對(duì)稱性，時(shí)而發(fā)(fā)作，時(shí)而緩解。病人神志清醒，體溫多正常。

⑵、熱衰竭

由于高熱引起的皮膚、內(nèi)(nèi)臟血流量增加，導(dǎo)(dǎo)致腦部暫時(shí)供血減少而昏厥。起病迅速，先有眩暈、頭痛、心悸、出汗、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷，血壓下降，繼而昏厥。病人體溫正?；蛏愿?，通常休息片刻即可清醒。

⑶、熱射病

1、及時(shí)轉(zhuǎn)(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)(fēng)處靜臥休息。補(bǔ)充電解質(zhì)(zhì)，可飲用淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料或清爽的果汁和綠豆湯。

2、采取降溫措施。如用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，在太陽穴處涂抹清涼油、風(fēng)(fēng)油精，服用仁丹、十滴水、藿香正氣散等防暑降溫藥物。

3、密切觀察病人體溫、脈搏、呼吸和血壓等變化，如果出現(xiàn)(xiàn)重癥中暑，尤其是高熱、昏迷癥狀應(yīng)(yīng)立即撥打急救電話，及時(shí)將病人送往醫(yī)(yī)院救治。若昏迷患者肌肉發(fā)(fā)生不自主的抽搐，注意避免患者傷害到自己。如果發(fā)(fā)生嘔吐，可讓患者側(cè)(cè)臥，確保其呼吸道通暢。

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1、盡量處于舒適環(huán)(huán)境中

避免長時(shí)間滯留于高溫、高濕、高密閉環(huán)(huán)境中。合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，避免正午前后時(shí)段外出，外出要積極做好防曬。高溫作業(yè)(yè)應(yīng)(yīng)嚴(yán)(yán)格遵守規(guī)(guī)程。

2、科學(xué)(xué)飲水

科學(xué)(xué)飲水。不能等到渴了再去喝水，每日飲水量1.2L~1.5L，劇烈運(yùn)動(dòng)后注意及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)(zhì)，可飲用含鹽飲料、綠豆湯等。

3、做好重點(diǎn)人群的防護(hù)(hù)

做好重點(diǎn)人群的防護(hù)(hù)。嬰幼兒、65歲及以上老年人、患有精神疾病、心臟病和高血壓等慢性病人群需重點(diǎn)關(guān)(guān)注防暑措施，可隨身攜帶防暑降溫藥物，如藿香正氣散、風(fēng)(fēng)油精等。

（注：內(nèi)(nèi)容來自網(wǎng)(wǎng)絡(luò)(luò)）

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