（二）通過調(diào)(diào)整飲食結(jié)(jié)構(gòu)(gòu)，選擇低GI（血糖生成指數(shù)(shù)）的食物，迅速啟動(dòng)自身的脂肪分解（從碳水化合物供能轉(zhuǎn)(zhuǎn)變?yōu)櫓竟┠埽?/span>

（三）控制總能量，提倡適當(dāng)(dāng)運(yùn)動(dòng)但是不一定強(qiáng)制要求運(yùn)動(dòng)，使達(dá)到消耗大于攝入。

（四）不僅僅是減重，更關(guān)(guān)注脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸、肝功能異常等相關(guān)(guān)慢病的健康指標(biāo)(biāo)改善或逆轉(zhuǎn)(zhuǎn)。

（五）中醫(yī)(yī)調(diào)(diào)整臟腑、氣血、陰陽、虛實(shí)、經(jīng)(jīng)絡(luò)(luò)穴位，疏通氣血，臟實(shí)腑通；均衡營養(yǎng)(yǎng)，減重期間保證足夠的蛋白質(zhì)(zhì)、維生素、礦物質(zhì)(zhì)與膳食纖維等營養(yǎng)(yǎng)素?cái)z入，達(dá)到減脂減重防止肌肉流失、不忍饑挨餓、體力精力旺盛，思維敏捷，不影響工作和生活的減脂目標(biāo)(biāo)。

（六）建立終身維護(hù)體重的習(xí)(xí)慣，通過三個(gè)階段營養(yǎng)(yǎng)干預(yù)(yù)，學(xué)(xué)會(huì)維持體重的正確方式，重塑健康的生活習(xí)(xí)慣。這是對(duì)減脂者的收益，因?yàn)榭梢詮氐姿⑿縷鋵?duì)減肥的既往（不吃飯或少吃飯就是減肥；減重等于減肥；減肥依賴于體育運(yùn)動(dòng)）的不科學(xué)(xué)認(rèn)(rèn)識(shí)，對(duì)減肥者以后的體重科學(xué)(xué)控制，飲食結(jié)(jié)構(gòu)(gòu)和方式的革新，維系身體健康將帶來脫胎換骨式的長遠(yuǎn)意義！

2、科學(xué)(xué)營養(yǎng)(yǎng)，正常三餐、不忍饑挨餓、不強(qiáng)制過量運(yùn)動(dòng)、不降低機(jī)體免疫力；

3、安全減重，不影響精力體力，不影響正常工作生活，培育肥胖者健康生活新方式新習(xí)(xí)慣，達(dá)到并保持健康體重。

A. 提供專業(yè)(yè)評(píng)估檢測

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從本活動(dòng)信息發(fā)(fā)布起開始報(bào)名，報(bào)名處：中醫(yī)(yī)科分診臺(tái)（需要現(xiàn)(xiàn)場報(bào)名），聯(lián)(lián)系人：于春香。報(bào)名截止時(shí)間為3月29日12：00止，過時(shí)報(bào)名不享受上述優(yōu)(yōu)惠。