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這篇文章,建議30歲以上的媽媽花兩分鐘認(rèn)(rèn)真看完
作者:北京永林醫(yī)(yī)院 時(shí)(shí)間:2022-03-11 09:00 971 次

在我國(guó)約有45%的已婚已孕婦女不同程度有盆底功能障礙,女性盆底功能障礙性疾病( FPFD)嚴(yán)(yán)重影響了女性的生活質(zhì)(zhì)量,其中,尿失禁被稱為“社交癌”,已被列為影響人們生活質(zhì)(zhì)量五大慢性病之一。雖然國(guó)內(nèi)(nèi)關(guān)(guān)于FPFD的研究起步稍晚,但發(fā)(fā)展迅速,目前已成為女性健康廣泛關(guān)(guān)注的熱點(diǎn)(diǎn)問(wèn)題。
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發(fā)(fā)病原因
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女性盆底功能障礙性疾病發(fā)(fā)生與妊娠、分娩、分娩次數(shù)(shù)、肥胖、雌激素水平、腹壓增加、盆底相關(guān)(guān)手術(shù)(shù)等因素有關(guān)(guān)。其中以妊娠、分娩影響最大,持續(xù)(xù)作用時(shí)(shí)間最長(zhǎng),孕期和分娩時(shí)(shí)會(huì)(huì)導(dǎo)(dǎo)致女性盆底結(jié)(jié)締組織、肌肉、韌帶和神經(jīng)(jīng)發(fā)(fā)生損傷、松弛,使其控尿控便及支持作用減弱,出現(xiàn)(xiàn)尿失禁或盆腔器官脫垂等情況。
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若出現(xiàn)(xiàn)這些癥狀,就應(yīng)(yīng)該引起注意了

1、尿失禁:尿頻、尿急、尿褲子;咳嗽、大笑、爬樓梯、抱娃等腹壓增加情況下憋不住尿;
2、尿潴留:產(chǎn)(chǎn)后或術(shù)(shù)后尿不出;
3、膀胱過(guò)度活動(dòng)(dòng)癥:尿頻、尿急,可能同時(shí)(shí)伴有或不伴有憋不住尿;
4、排便障礙:大便失禁、排便困難、費(fèi)(fèi)力、拉不出;
5、盆腔臟器脫垂:走路時(shí)(shí)小腹有墜脹感,兩腿之間有異物感;
6、盆腔疼痛:腰腹墜脹酸痛、腰背痛、下體痛等;
7、性功能障礙:性欲低下、性高潮缺失、性交痛、陰道漏氣、性交疼痛。
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如何更好地進(jìn)(jìn)行盆底康復(fù)(fù)
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專業(yè)(yè)的骨盆康復(fù)(fù)治療可以事半功倍,主要包括盆底電刺激、生物反饋治療、Kegel運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng)。
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盆底電刺激:是用電流刺激盆底肌肉或其所支配的神經(jīng)(jīng),鎮(zhèn)(zhèn)痛,抑制膀胱逼尿肌收縮,喚醒本體感受器,使肌肉被動(dòng)(dòng)鍛煉,促進(jìn)(jìn)局部血液循環(huán)(huán)。
盆底生物反饋:采用模擬的聲音和視覺(jué)信號(hào)(hào),反饋提示正常及異常的盆底肌肉活動(dòng)(dòng)狀態(tài)(tài),醫(yī)(yī)生指導(dǎo)(dǎo)患者進(jìn)(jìn)行正確的盆底肌肉訓(xùn)(xùn)練的方法。
Kegel運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng):通過(guò)患者有意識(shí)(shí)地對(duì)(duì)以恥骨肌、肛提肌為主的盆底肌群進(jìn)(jìn)行收縮運(yùn)(yùn)動(dòng)(dòng),增強(qiáng)(qiáng)盆底支持力,提高肌肉的反應(yīng)(yīng)性,改善并預(yù)(yù)防輕、中度脫垂及其相關(guān)(guān)癥狀的進(jìn)(jìn)一步發(fā)(fā)展。
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如果不做任何訓(xùn)(xùn)練,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會(huì)(huì)越來(lái)越重,老年后,很可能出現(xiàn)(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發(fā)(fā)展到重度子宮脫垂,所以,專家建議盆底康復(fù)(fù)越早越好!?

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婦科
?陳志華?| 主任醫(yī)(yī)師出診時(shí)(shí)間:可在線或電話預(yù)(yù)約

擅長(zhǎng):陰道炎、盆腔炎、附件炎、宮頸疾病、月經(jīng)(jīng)不調(diào)(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、卵巢腫瘤、計(jì)(jì)劃生育手術(shù)(shù)等。開展陰道鏡、宮頸錐切、宮腔鏡及腹腔鏡等微創(chuàng)(chuàng)手術(shù)(shù)二十余年,經(jīng)(jīng)驗(yàn)(yàn)豐富,受到行業(yè)(yè)內(nèi)(nèi)的認(rèn)(rèn)可和大興區(qū)(qū)當(dāng)(dāng)?shù)鼐用竦餒澴u(yù)(yù)與好評(píng)(píng)。1998年率先在大興區(qū)(qū)開展陰道鏡、宮腔鏡、腹腔鏡手術(shù)(shù),填補(bǔ)(bǔ)了行業(yè)(yè)空白。

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