1、中藥湯劑一宜飯后溫服，風(fēng)(fēng)寒濕痹宜熱服，風(fēng)(fēng)濕熱痹宜涼服。

2、在醫(yī)(yī)生指導(dǎo)(dǎo)下服用補(bǔ)(bǔ)腎壯骨、舒筋活絡(luò)(luò)藥物。

1、宜高營(yíng)養(yǎng)(yǎng)、清淡，易消化飲食。忌油膩厚味之品。

2、風(fēng)(fēng)、寒、濕痹者，宜進(jìn)(jìn)溫?zé)嶁緣氖澄?，忌生冷?/span>

3、熱痹者宜清淡之品，忌辛辣、煙酒，多飲水。

4、多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等補(bǔ)(bǔ)腎之物，忌食竹筍、牛肉、韭菜。

向患者介紹本病相關(guān)(guān)疾病知識(shí)，指導(dǎo)(dǎo)其調(diào)(diào)節(jié)(jié)情志，戒躁戒怒，使體內(nèi)(nèi)陽(yáng)氣宣泄，關(guān)(guān)心患者，多與患者交流，取得信任，安心養(yǎng)(yǎng)病。

1、消除恐懼，告訴病人頸椎病可防可治。

2、改正不良姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)(shí)不可俯著睡，枕頭高度以10厘米為宜，不可過(guò)硬。

3、脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時(shí)(shí)，要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。

4、在患病期間，應(yīng)(yīng)停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃、打牌、避免頭頸負(fù)(fù)重物、不要緊急剎車等。

5減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時(shí)(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉的緊張度。

6、在未診斷清楚情況下不能作按摩和推拿，不要作有損健康的頸椎操，否則會(huì)加重病情。

7、戒煙限酒。防風(fēng)(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)(fēng)寒襲擊。注意頸部保暖。

8、注意保持良好心情，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)(jié)合，避免勞累。

9、功能鍛煉。在情況允許下可做頭部的運(yùn)(yùn)動(dòng)，包括前屈后伸、左右轉(zhuǎn)(zhuǎn)、左右側(cè)(cè)屈、繞旋等，重點(diǎn)(diǎn)是做頭后伸和左右旋。每天可進(jìn)(jìn)行3～4次。每次10～15分鐘。動(dòng)作要緩慢平穩(wěn)(wěn)，以不引起明顯疼痛為度，如出現(xiàn)(xiàn)頭暈心慌應(yīng)(yīng)停止。此法有保健及輔助治療作用。