一、秋冬季節(jié)(jié)嘴唇很干起皮的解決方法
外界環(huán)(huán)境的干燥是導(dǎo)(dǎo)致唇干的一個(gè)(gè)重要因素,這點(diǎn)(diǎn)大家都知道??詿礁閃?、脫皮的人,要讓自己居住的環(huán)(huán)境保持一定的濕度,并且要經(jīng)(jīng)常喝水,不要等到口干、口渴了才喝水,要保持體內(nèi)(nèi)津液充足,可以適當(dāng)(dāng)吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果,或?qū)⑺鼈儼境蓽嬘?。膳食方面,銀耳蓮子羹就很不錯(cuò)(cuò),還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。
外界環(huán)(huán)境只是誘因,引起口唇干燥最重要的因素還是人體內(nèi)(nèi)在的脾胃積熱。脾開(kāi)竅于口,其華在唇。脾胃積熱,精血津液不足,口唇就會(huì)(huì)干燥。雖然天氣漸漸轉(zhuǎn)(zhuǎn)涼,也不要過(guò)食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)(guī)律并適當(dāng)(dāng)鍛煉,改善脾胃功能。
秋季嘴唇干燥起皮偏方
對(duì)(duì)于脾胃有積熱的患者,這里介紹一個(gè)(gè)治療口唇干裂的茶飲:天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,沖入300毫升熱開(kāi)水,加蓋泡10~15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用,兒童飲用量減半,一天一次,連續(xù)(xù)服用3~5天,癥狀就會(huì)(huì)有明顯改善。但是,這個(gè)(gè)方比較滋膩,舌苔白膩的人不適合飲用。
二、為什么嘴唇干燥脫皮
1、用錯(cuò)(cuò)牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)(yīng)盡量減少使用這類(lèi)牙膏。
2、吃橘過(guò)量
柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)(huì)刺激嘴唇,使其對(duì)(duì)陽(yáng)光敏感,導(dǎo)(dǎo)致干裂。
3、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)(shí),唾液只能暫時(shí)(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是蒸發(fā)(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)(huì)加重干裂癥狀。
4、用嘴呼吸
經(jīng)(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)(huì)導(dǎo)(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
5、嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮后,會(huì)(huì)顯得不雅觀,還會(huì)(huì)影響化妝,因而,許多人就習(xí)(xí)慣“順手”把它撕去,以求得暫時(shí)(shí)的好看。殊不知,這也是非常危險(xiǎn)(xiǎn)的做法,因?yàn)樵謁?**皮的同時(shí)(shí),也會(huì)(huì)連帶著掀起嘴唇的皮,引起出血、紅腫等問(wèn)題,更加影響美觀,反而得不償失。
建議:如果起皮現(xiàn)(xiàn)象特別嚴(yán)(yán)重,完全可以對(duì)(duì)者鏡子,找準(zhǔn)(zhǔn)角度,用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
三、嘴唇干燥吃什么
1、糧食及硬果類(lèi)
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
引發(fā)(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應(yīng)(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋類(lèi)
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。
引發(fā)(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應(yīng)(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜類(lèi)
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
4、水產(chǎn)(chǎn)品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
四、秋季嘴唇干燥起皮吃什么水果好
1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)(zhì)。
我國(guó)古代醫(yī)(yī)學(xué)(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)(bǔ)益藥”。中醫(yī)(yī)認(rèn)(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng)(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)(fā)的咳嗽氣喘。另外,甘蔗還可以通便解結(jié)(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果水分營(yíng)養(yǎng)(yǎng)都豐富,是一種被大家稱(chēng)為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
此外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。
3、柑橘
柑橘類(lèi)的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。
橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。