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認(rèn)識(shí)膝關(guān)節(jié)(jié)骨關(guān)節(jié)(jié)炎
作者:北京永林醫(yī)(yī)院 時(shí)間:2020-09-28 10:37 1357 次
  膝關(guān)節(jié)(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)(jié),膝關(guān)節(jié)(jié)病變嚴(yán)重影響著人們的生活。引起膝關(guān)節(jié)(jié)骨性關(guān)節(jié)(jié)炎的原因很多,如肥胖、過(guò)度鍛煉、不良姿勢(shì)、創(chuàng)(chuàng)傷、勞損。
  我國(guó)膝關(guān)節(jié)(jié)癥狀性骨關(guān)節(jié)(jié)炎的患病率為8.1%,全國(guó)約1.2億人受膝關(guān)節(jié)(jié)骨性關(guān)節(jié)(jié)炎疼痛的困擾。到底什么是膝關(guān)節(jié)(jié)骨性關(guān)節(jié)(jié)炎?讓我們一起來(lái)了解一下
 
  膝關(guān)節(jié)(jié)骨關(guān)節(jié)(jié)炎5大癥狀:關(guān)節(jié)(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)(jié)畸形、骨擦音、肌肉萎縮!
 
  經(jīng)過(guò)動(dòng)態(tài)(tài)觀察屈膝內(nèi)髁后移平均約2mm,外髁21mm,是以膝關(guān)節(jié)(jié)屈伸是以內(nèi)側(cè)為主的軸移現(xiàn)(xiàn)象。正常步態(tài)(tài)屈曲67度,上樓83度,下樓屈曲90度!
  膝關(guān)節(jié)(jié)骨關(guān)節(jié)(jié)炎與年齡呈正相關(guān),好發(fā)(fā)于50歲以上,女>男,可能與女性絕經(jīng)后激素失衡有關(guān),其次,肥胖也是另一重要因素。值得一提評(píng)估肥胖除了常規(guī)(guī)體重指數(shù)(shù),腹部CT脂肪測(cè)量意義及其與心血管危險(xiǎn)因素的關(guān)聯(lián)(lián)性。
 
  不同體位膝關(guān)節(jié)(jié)承受壓力:躺0,站100%,走200%,上階300%,下階400%,跑400%,打球600%,蹲和跪800%,保護(hù)膝關(guān)節(jié)(jié),盡量避免或減少傷膝動(dòng)作!
 
  運(yùn)動(dòng)療法對(duì)膝關(guān)節(jié)(jié)骨關(guān)節(jié)(jié)炎非常重要:有氧步行、肌力鍛煉、關(guān)節(jié)(jié)活動(dòng)度鍛煉、神經(jīng)肌肉訓(xùn)練,減輕疼痛,改善功能!不宜爬上上臺(tái)階!
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