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腰椎間盤突出必須在家養(yǎng)(yǎng)嗎?
作者:北京永林醫(yī)(yī)院 時間:2020-11-11 02:41 1090 次
  養(yǎng)(yǎng)解決不了問題,養(yǎng)(yǎng)好還得干活,干活還得出現(xiàn)問題。對癥治療,找出病因,解決它,后期進行腰椎的康復訓練這樣才能慢慢好起來。
 
  據(jù)統(tǒng)(tǒng)計,我國腰椎病患者已突破2億。而其中,15.2%為腰椎間盤突出癥患者。此外,現(xiàn)代康復醫(yī)(yī)學認為,腰椎間盤突出患者存在腰背肌無力,致使腰椎穩(wěn)(wěn)定性差及腰腹部肌群對于腰椎椎體及椎盤軟組織的保護作用明顯下降,是腰椎間盤突出癥的難治、易復發(fā)(fā)的根本原因。
  對于長期久坐的人群,腰椎頸椎關(guān)節(jié)(jié)都會很僵硬,腰椎關(guān)節(jié)(jié)周圍的韌帶肌肉也很緊張,過度緊張的話,腰椎關(guān)節(jié)(jié)間隙就會被拉的很緊,間隙會變小,那么對神經(jīng)椎間盤都是有壓迫的。尤其是一側(cè)吃重,吃重的一側(cè)長期收壓迫會引起腰椎關(guān)節(jié)(jié)錯位,伴有腰椎間盤突出。
  懸吊運動、橋式運動、眼鏡蛇撐、膝手位平衡訓練以及懸吊治療可以通過改善腰部血運,增強腰部肌力,改善腰部肌肉的協(xié)(xié)調(diào)性和柔韌性,達到穩(wěn)(wěn)定脊柱,恢復脊柱動態(tài)(tài)力學平衡,達到治愈和預防復發(fā)(fā)的目的。
 
  腰部核心肌群力量鍛煉可以一定程度緩解腰椎間盤突出癥患者的疼痛,患者腰椎椎旁肌力量和耐力也顯著提升。隨著患者治療的深入,腰腹部核心肌力的提高可以有效的緩解腰椎間盤突出引起的疼痛、功能障礙和神經(jīng)功能受損等癥狀。
 
  因此,針對腰椎間盤突出患者,在癥狀緩解,恢復期,一定要積極進行康復鍛煉!
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